燃え尽きは「頑張らなかったから」起こるものじゃありません。むしろ逆です。長い間、ひとりで、頑張りすぎてきたから起こるんです。学校が休みに入って、夏休みもようやく終わって、少し息をつけたと思った瞬間——なぜか前より重く感じる。それは全然おかしなことじゃありません。心理学ではこれを「回復のパラドックス」と呼びます。休めば休むほど復帰が怖くなり、怖くなるほどさらに疲れて見える状態のことです。でも燃え尽きの現れ方は人によって全然違います。何もする気力がないのに、なぜかYouTubeは8時間見られる人もいれば、やることリストだけがどんどん増えて、結局ひとつも終わらせられない人もいます。このテストは「燃え尽きているかどうか」をジャッジするものではありません。あなたの燃え尽きがどんな形をしているのか、その一本一本の糸を見分けるために作りました。12個の質問に正直に答えるだけでOK。正解もなければ、間違ったタイプもありません。